Calculateur de besoins énergétiques et macros
En résumé : Synergy calcule les besoins énergétiques de chaque client et la répartition de ses macros à partir de son activité, de son sport et de ses objectifs — pour poser des bases nutritionnelles justes en quelques minutes.
Des besoins énergétiques calculés pour chacun
Renseigne les données de ton client et Synergy estime ses besoins énergétiques. Tu pars d'une base fiable plutôt que d'un calcul fait à la main sur un coin de table.
- Estimation des besoins énergétiques
- Basé sur les données du client
- Fini les calculs manuels
Une répartition des macros adaptée
À partir des besoins, tu obtiens une répartition des macronutriments (protéines, glucides, lipides) que tu peux ajuster selon l'objectif : perte, maintien ou prise.
- Répartition protéines / glucides / lipides
- Ajustable selon l'objectif
- Cohérent avec les plans alimentaires
Sport et suppléments pris en compte
Le niveau d'activité, le sport pratiqué et les éventuels suppléments entrent dans le calcul, pour des recommandations qui collent vraiment au quotidien de ton client.
- Prise en compte du sport
- Niveau d'activité intégré
- Lien avec la supplémentation
Énergie
Besoins estimés par client
Macros
Répartition adaptée à l'objectif
Sport
Niveau d'activité pris en compte
Les questions fréquentes
Une autre question ? Écris-nous à [email protected], on répond sous 24h.
À partir des données et de l'activité de ton client, Synergy estime ses besoins énergétiques puis propose une répartition des macros, que tu peux ajuster selon l'objectif.
Oui, la répartition protéines / glucides / lipides est ajustable selon l'objectif (perte, maintien, prise).
Oui, le niveau d'activité et le sport pratiqué entrent dans le calcul, ainsi que la supplémentation.
Oui, les besoins calculés servent de base aux plans alimentaires que tu construis. À tester 14 jours gratuitement, sans carte.
Commence ton essai de 14 jours gratuit
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